¿Qué es la depresión silenciosa?
A menudo llamada “depresión silenciosa”, la depresión reactiva es una forma de depresión que se desarrolla después de un evento traumático o estresante. A diferencia de la depresión clínica, que se caracteriza por un estado de ánimo persistentemente triste, la depresión reactiva puede no ser obvia. La depresión reactiva suele manifestarse como irritabilidad, resentimiento, rabia, aislamiento social y cambios en el comportamiento. La depresión reactiva también puede manifestarse físicamente, como dolores y molestias constantes, insomnio o trastornos del sueño, y pérdida de apetito. A menudo se diagnostica erróneamente como un trastorno de ansiedad o un trastorno del estado de ánimo.
¿Cómo se manifiesta la depresión silenciosa?
¿Cómo se manifiesta la depresión silenciosa?
La depresión silenciosa se manifiesta de muchas maneras diferentes. A menudo, las personas que la padecen no se dan cuenta de que están deprimidas. Pueden pensar que se sienten cansadas o enfermas, pero no necesariamente tristes o deprimidas. Algunos otros síntomas de la depresión silenciosa incluyen:
-Irritabilidad
-Dificultades para concentrarse
-Falta de energía
-Cambios en el apetito
-Dolores y dolores crónicos
-Aumento o pérdida de peso
-Insomnio o exceso de sueño
-Sentimientos de hopelessness y desesperanza
-Falta de interés en actividades que solían ser disfrutadas
¿Qué hacer si tengo depresión silenciosa?
¿Qué hacer si tengo depresión silenciosa?
La depresión silenciosa es una forma de depresión que se caracteriza porque los síntomas no son evidentes. Puede ser difícil de detectar, pero es importante reconocer los signos y buscar ayuda si siente que está deprimido.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer si cree que puede tener depresión silenciosa:
Hable con su médico: Si siente que está deprimido, lo primero que debe hacer es hablar con su médico. Ellos pueden hacerle una evaluación y determinar si tiene depresión o si está experimentando un episodio aislado de tristeza.
Identifique sus síntomas: Aunque los síntomas de la depresión silenciosa pueden ser difíciles de detectar, es importante estar atento a los signos. Algunos de los síntomas comunes de la depresión silenciosa incluyen el insomnio, la pérdida de apetito, la falta de energía, la falta de concentración y el aislamiento social.
Hable con alguien en quien confíe: Uno de los mayores problemas de la depresión silenciosa es que puede sentirse muy solo. Si siente que nadie lo entiende o que no tiene a nadie a quien hablar, busque a alguien en quien confíe. Esto puede ser un amigo, un familiar o incluso un terapeuta. Hable con ellos sobre lo que está sintiendo y busque el apoyo que necesita.
Busque ayuda profesional: Si ha intentado hacer frente a la depresión por su cuenta y no ha funcionado, es posible que necesite ayuda profesional. Busque a un terapeuta o psicólogo que pueda ayudarlo a lidiar con sus síntomas. También puede hablar con su médico sobre los tratamientos médicos disponibles, como la terapia electroconvulsiva o los antidepresivos.
¿Cómo se llama la depresion oculta?
Depresión oculta es una forma de depresión que a menudo se pasa por alto. A diferencia de la depresión clínica, la depresión oculta no se caracteriza por los mismos síntomas obvios, como la tristeza o el desánimo. En cambio, la depresión oculta se manifiesta de manera diferente en cada persona.
Algunas personas con depresión oculta pueden parecer irritables o enojadas, mientras que otras pueden parecer distraídas o poco interesadas. La depresión oculta también puede manifestarse como un cambio en el comportamiento, como el aislamiento social o el aumento del uso de sustancias.
La depresión oculta es un problema de salud mental serio, pero es tratable. Si sospechas que tienes depresión oculta, habla con tu médico o con un terapeuta.
La depresión silenciosa es una forma de depresión que se caracteriza porque los pacientes no exhiben los síntomas típicos de la depresión, como el estado de ánimo triste o la falta de energía. En cambio, los pacientes con depresión silenciosa pueden parecer funcionar normalmente, incluso cuando están luchando por controlar sus emociones por dentro.
